Bowspring Methode
Bowspring ist ein revolutionäres Systhem, das zu jeder Art von Bodymovment hinzugefügt werden kann.
Bowspring ist ein revolutionäres Systhem, das zu jeder Art von Bodymovment hinzugefügt werden kann. Besonders im Alltag kann man gezielt die Prinzipien des Bowspring nutzen um Freiheit, Leichtigkeit sowie gute Laune im Körper zu erhalten.
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Bei Bowspring Yoga wird mit dem Körper nicht linear - in eine Richtung oder gerade ziehend - gearbeitet, sondern ganzheitlich, radiant von der Mitte nach Außen, gedehnt und pulsiert. Im Bowspring wird der Körper nicht linear gesehen, sondern 3 Dimensional - in seiner natürlichen Form.
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Die Vorteile des Bowspring sind ein freieres Gefühl und mehr Leichtigkeit im Körper. Man darf auch nicht den heilenden Prozess in den Gelenken, Organen und dem Geist außer Acht lassen. Schon der römische Dichter Juvelnal sagte: In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Und genau das macht Bowspring es heilt!
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Bowspring lockert die Fazien, die mit dem Nervensysthem eng verbunden sind. Löst oder lenkt die Körperspannung um, heilt und entspannt auch den Geist. Wenn die Spannung im Inneren abgebaut wird, kann sie umgelenkt werden und so kann im Äußeren mehr Körperspannung aktiviert werden. Somit heilt der Körper den Geist und umgekehrt.
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Bowspring ist ein radianter und gleichmäßiger Tonus um den gesamten Körper.
Man arbeitet mit der doppel S Kurve der Wirbelsäule, die ja unsere Sprungfeder, Bogenfeder oder der Stoßdämpfer ist. Deshalb fühlt man sich mit Bowspring schwerelos - Antigravity Effect!
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Wenn wir im radianten Tonus in der natürlichen Form der Wirbelsäule sind, wird sich auch unsere Stimmung heben! Das Pulsieren, Wippen und Federn wirken positiv auf das Nervensystem. Auch haben wir das in unserer Kindheit getan, weil es instinktiv war und Freude bereitete. Der Körper weiß was gesund wirkt oder heilend. Außerdem erzeugen die Bewegungen Glückshormone, was unglaublich motiviert!
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Mit einem Radiant Heart werden wir freier im Brustbereich, wir kreieren Platz für die höheren, sublimen Gefühle. Die Enge im Brustbereich verschwindet und wir schaffen viel Raum von der Mitte nach Außen und Oben strebend.
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Das hilft uns besonders bei alltäglichen "Trigger Situation".
Wir können immer auf eine sofortige Hilfe, die im Brustkorb steckt, vertrauen. Wir müssen uns nur darauf besinnen und die Weite spüren, da hinein zu gehen ins Zentrum des Brustkorbs.
Wir bekommen ein aufschwingendes Gefühl im Herz, was den Geist sofort erleichtert und nicht zum "Überkochen" bringt.
Das hilft uns in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben, noch mal tief durchzuatmen und eine "kühlen Geist" zu bewahren.
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Nach einiger Praxis kann man man schon nach kurzer Zeit den Effekt des Radiant Hearts spüren und will das gar nicht mehr loslassen.
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Radiant Heart läßt die Sonne im Herzen aufgehen!
Jennifer Metzger
Im Mai 2016 habe ich die Bowspring Methode, auf einem Workshop in Marbella, kennengelernt.
Nach der Beginner Klasse, habe ich das 1. Mal in meinem Leben den ganzen Po und Oberschenkelmuskel gespürt. Die Weite des Brustkorbs gab mir so viel Freiheit, der Schultergürtel und die Arme schwebten danach. Ich fühlte mich so leicht und beschwingt, das ich nicht aufhören konnte zu lächeln und mich zu freuen.
Dieses Wochenende hat mein Leben verändert sehr zum positiven verändert.
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Nach ca. 8 wöchigem Üben, täglich 20 Minuten, verschwanden plötzlich meine Hüftschmerzen! Meine Gelenke fühlen sich immer besser an, auch Oberschenkel und Po werden immer getonter, die Haut beginnt sich zu spannen. Es ist als ob man von Außen eine starke Schutzhülle spüren würde und das Gewebe Innen, immer fester wird.
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Das ist der Ganzkörpertonus, er wird aktiver, Woche für Woche. Dynamic und Energy nimmt immer mehr zu!
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Durch das Therapietraining der Bowpring Methode hat sich mein Massagestil verändert.
Ich habe vorher schon mit Dr. Schleip dem Fazienexperten in Europa studiert und viel Verständnis über die Faszien, Somatic und Tensegrity erlangt.
Durch Bowspring konnte ich es dann umsetzten. Die brillante Ausarbeitung der Bewegungen kombiniert mit der natürlichen Form der Faszien haben mir noch viele Aha-Momente und Einsicht geschenkt.
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Von meinem Lehrer John Friend wurde ich in die Wim Hof Atmung eingeführt und unterrichte sie seit 2018. Sie bereichert das Bewegungssystem sehr, da es nach einer Praxis für Spannungsausgleich und Abbau von Negativspannungen sorgt und eine harmonisches Gefühl im Körper hinterläßt. Vor einer Praxis kann sie stimulieren, die Faszien entladen und Energie schenken.
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Auch unterrichtet mich John in Faszien Therapie und Massage seit 2017.
Das Neue Wissen über Faszien, hat meinen Massagestil beeinflußt und mehr auf den natürlichen Verlauf der Faszienlinien und -Spiralen ausgerichtet.
Die Faszienwissenschaft, stellt noch mal vieles auf den Kopf was wir aus der Schulmedizin bereits wissen.
Wodurch John Friend und viele Wissenschaftler in dem Gebiet von Dr. Schleip revolutionäre Feldforschung betrieben haben und weiter betreiben!
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Meine Lehrerin Desi Springer hat gefühlt das der Körper nicht gemacht ist um gerade, in einer Line zu sein. Wir haben natürliche Kurven im Körper und sollten die funktionell und dynamisch bewegen, wie Menschen die am Boden sitzen oder auch Tiere.
Sobald man mit den Kurven arbeitet bekommt die Rückseite viel mehr Kraft und Spannung. Rückenschmerzen gehen weg, auch die Gelenke bekommen viel mehr Platz.
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Wenn die Heilung im Geist beginnt, müssen wir wissen das unsere Schatten hervortreten und wir uns manchmal unwohl fühlen. Das kommt davon weil negative Energien freigesetzt werden die lange Jahre im Faszienkleid gespeichert waren.
Doch sollten wir immer auf Radiant Heart zurückgreifen und es kultivieren und wachsen lassen.
Wir werden uns mit unserer Wahrheit auseinandersetzen und für positive Entwicklung sorgen. Immer tiefer zu uns Selbst kommen zum Kern unserer Wahrheit und Wünsche.
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Mein Lieblingssatz von Desi Springer zu diesem Thema:
"Wahrheit kommt vor Frieden"
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Ich bin den Gründern von Bowspring, Desi Springer und John Friend, sehr dankbar!
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Curriculum
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Ein Grund um 2001 mit dem Yoga Üben zu beginnen, waren die Hüftschmerzen, die mich 20 Jahre meines Lebens begleitet haben. Ich habe 10 Jahre Hatha Yoga studiert und praktiziert, davon habe ich 4 Jahre in Italien unterrichtet.
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Von 1999 - 2002 habe ich Thai Massage in Thailand über 3 Jahre gelernt und mit vielen weisen älteren Menschen gearbeitet, die meine Lehrer in der Zeit waren. Diese weichen und zugleich tiefen Bewegungen haben mir bei der Schmerzlinderung und Heilung sehr geholfen.
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2002 - 2004 Wu Thai Chi und Chi Gong - Chan Dao Akademie Regensburg ca. 200 Stunden. Ich bin Meister Theo Schmidt sehr dankbar, das er mich Geduld und Demut gelehrt hat. Seine Worte haben mich oft in schwierigen Situationen begleitet.
2011 fand ich zum Anusara Yoga und habe ca. 600 Stunden bei verschieden Lehrern studiert. Besonders möchte ich Barbra Noh danken, für die excellente Präzision der Ausrichtung und Technik, die man in Ihren Stunden lernt! Piero Vivarelli möchte ich für seine tiefe spirituelle Praxis danken, die er in seinen Stunden mit uns teilt.
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2014/2015 ca. 200 Stunden Ashtanga Yoga mit Michael Durant Schabort und Iyengar Yoga mit Michael Forbes.
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2016 - 2023 ca. 400 Stunden mit Desi Springer und John Friend, Bowspring Methode, Faszien Therapie und Faszien Massage, praktiziert und studiert.