TheGoldenApple 

Jennifer Metzger

Bowspring-Studio therapeutisch - funktionell - Faszien 

THE BOWSPRING METHODE

Teacher

summit

17. -19. Januar 2020

(scroll up to menu bar)

workshop

Bowspring and The Breath

Sonntag 17. November  10:00 -12:30 Uhr

                                           14:30 -17.00 Uhr

                                         

                                       

Die BOWSPRING Methode

ist sehr einfach

im Alltag einzusetzen!

besonders geeignet für Menschen die viel 

am Schreibtisch sitzen, sich wenig bewegen,

Schmerzen im unteren Rücken haben,

mehr Energy und Dynamic benötigen.

-

intensivs

Sonntag 13. Oktober

Sonntag 15. Dezember

Neu

Online Klassen
Montags und Donnerstags  19 Uhr
Dienstags 7.15-8.30 und 8.45-10.00
Sonntag 17. November   

Workshop

bowspring

and the breath

Im Bowspring bewegen wir uns in einem natürlichen Puls, die Praxis ist nie statisch. Genauso wie unser Atem, er fließt in einem unendlichen Puls durch die Ein- und Ausatmung.

Wir werden langsam und achtsam praktizieren um noch besser in uns hineinfühlen zu können. Der Atem wird uns dabei eine große Hilfe sein.

Den Zellen wird frischer Sauerstoff zugeführt und wir nehmen den Streß und zuviel Spannung raus, indem wir durch Atemübungen den ganzen Körper bis in den letzten Winkel belüften und entspannen.

Es wird eine Erleichterung für uns sein, da der Druck weg geht und mehr Platz entsteht im Körper und Geist. Wir werden neue Kraft tanken, Müdigkeit überwinden lernen und viel mehr Energie bekommen. Durch den Focus in Bowspring wird unsere Konzentration und Erinnerungskraft gestärkt, wir werden stabiler - körperlich wie auch emotional.

Du wirst dich danach wunderbar fühlen!

All Levels

Breath In Motion:

A Bowspring & Breathwork Retreat with the fabulous Elisha Jane!


Date: September 30 – October 7, 2019
Location: Umbria, Italy
Accommodation: The Sanctuary by Caimeli 
Space for: 12 guests
Teachers: Jennifer Metzger & Elisha Jane 

What’s included:

  • 10 Bowspring Classes / Workshops

  • Breathwork with Jennifer & Elisha

  • Morning Hiking Excursion

  • Authentic Pasta Making Evening

  • Chef-made Vegetarian Meals

  • Beautiful accommodations nestled upon an olive orchard and rolling mountains 

  • An amazing group of humans to have an unforgettable week away with 

We welcome you to join us for an intimate week of celebration, connection, and love- fueled by movement, ceremony, and breath. Join us at The Sanctuary by Caimeli, located on a beautiful olive orchard, nestled in the foothills of Umbria, Italy. 
We will take you through a series of bowspring offerings, working with the details of the algorithm to the creative, intuitive freedom within each of us. We will seek to touch all areas of our being: physical, emotional, mental, and spiritual. 
Look forward to morning ceremony and meditation, twice daily practice, hiking in the rolling mountains of Umbria, pasta making (and eating!!), delicious meals cooked by our amazing personal chef- James, infinity pool hangs (where we can gaze in awe at our beautiful landscape), spontaneous dance parties, breathwork that will leave you breathless and full in your heart and spirit, and deep, meaningful connections that will last a lifetime (priceless). 
We can’t wait to take you on this journey, to collectively open our hearts, minds, and beings, and to experience our lives fully, intimately, and with deep vulnerability. Come breath with us, move with us, connect with us, and create memories to last a lifetime. 

Cost: 

Triple Shared Room: 995€ 
Double Shared Room: 1195€ 
Single Occupancy: Please inquire

** If you are feeling called to join us and your finances are holding you back, please reach out- we will try our best to work with you to make it possible. 

To reserve: 400€ non-refundable. (exception, with unforeseen illness or emergency). 

Deposit & Processing Fee

To book your space. This is non-refundable.

**exception: illness with doctors notification or emergency.

€400.00

contact me for your questions: 

bowspring.jenn@hotmail.de