TheGoldenApple 

Jennifer Metzger

Bowspring-Studio therapeutisch - funktionell - Faszien 

THE BOWSPRING METHODE

Teacher

summit

17. -19. Januar 2020

(Infos, scroll up to menu bar)

For Students and Teachers

11 teachers from all over Europe sharing

                       a spot with us!

                       

                                         

                                       

workshop

Bowspring and The Breath

Sonntag 17. November  10:00 -12:30 Uhr

                                           14:30 -17.00 Uhr

                                         

                                       

Die BOWSPRING Methode

ist sehr einfach

im Alltag einzusetzen!

besonders geeignet für Menschen die viel 

am Schreibtisch sitzen, sich wenig bewegen,

Schmerzen im unteren Rücken haben,

mehr Energy und Dynamic benötigen.

-

intensivs

Sonntag 13. Oktober

Sonntag 15. Dezember

Neu

Online Klassen
Montags und Donnerstags  19 Uhr
Dienstags 7.15-8.30 und 8.45-10.00
Sonntag 15. November  10.30-12.30

intensiv

bowspring

Puls and Breath

Im Bowspring bewegen wir uns in einem natürlichen Puls, die Praxis ist nie statisch. Genauso wie unser Atem, er fließt in einem unendlichen Puls durch die Ein- und Ausatmung.

Wir werden langsam und achtsam praktizieren um noch besser in uns hineinfühlen zu können. Der Atem wird uns dabei eine große Hilfe sein.

Durch das Pulsieren werden die Faszien sanft bewegt und lösen Verklebungen und Engstellen. Wir nehmen zuviel Spannung aus manchen Körperpartien und leiten oder lenken diese in schwächere Regionen des Körper um oder ab.

Es wird eine Erleichterung für uns sein, da der Druck weg geht und mehr Platz entsteht im Körper und Geist. Wir werden neue Kraft tanken, Müdigkeit überwinden lernen und viel mehr Energie bekommen. Durch den Focus in Bowspring wird unsere Konzentration und Erinnerungskraft gestärkt, wir werden stabiler - körperlich wie auch emotional.

Du wirst dich danach wunderbar fühlen!

All Levels
Saturday open class - The Roots 
18. Januar (Workshop).
10 - 12.30 h. Level 1-2
Friday open class - Deep House Party
17. Januar 
19 - 21 h. All Levels
Sunday open class - The Roots
19. Januar 
9 - 11 h. Level 2-3
1 Open class 35€ - 3 Open classes 90€
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